PON ATENCIÓN
Hipócrates decía que dentro de nosotros hay un poder curativo natural que es la mayor fuerza que existe para curarse.
Todo lo que atrae nuestra atención crece, de manera que si prestamos atención a situaciones o emociones negativas, éstas ocuparán más lugar en nuestra conciencia.
El día de hoy, he decidido, que con nuestras palabras; no darle poder a una frase: CANCER DE MAMA, aunque le anteceda la palabra CONTRA. “CONTRA EL CANCER DE MAMA”. Hoy quiero a hablar de todo “el pro” que podemos hacer, que tú puedes, hacer por tu salud y para tu salud, tu salud desde adentro.
Cuando te duele la cabeza, y dices NO quiero que me duela la cabeza. Tu mente no registra el NO… registra solamente “quiero que me duela la cabeza” no registramos ordenes negativas… tenemos que transformar la frase: Estoy bien, me siento mucho mejor, mi cabeza esta bien. NO utilizar la palabra no, en ningún momento de la frase.
Estos fragmentos de negatividad que se van acumulando en la conciencia son los que nos enferman y los que producen estados de ansiedad y depresión que parecen no tener ningún motivo.
Esta inquietud interior nos hace sentir desamparados y no nos permite utilizar las energías en forma más adecuada.
Sólo cuando la atención logra enfocarse en algo que tenga significado para nosotros, es cuando favorecemos la creación de salud.
Procurar siempre tener objetivos. Son los objetivos personales los que motivan a las personas a vivir, tener una familia, ejercer con vocación una profesión o tener proyectos. Esa es la manera de vivir que el cuerpo necesita para responder con vitalidad; y si cambiamos los contenidos negativos de nuestra conciencia volvemos a recuperar la energía perdida.
Es común que la gente que tiene proyectos, cualquiera que sean, se levante en la mañana con ánimo, dispuesta a llevarlos a cabo; en cambio, personas que se empeñan en sentir que han fracasado, o que han perdido a un ser querido, o que están a punto de jubilarse y que han estado siempre aferrados a su trabajo, se enfermen o caigan en una depresión.
Encontrarnos siempre en un estado tranquilo, con proyectos personales, con resentimientos y perdones resueltos nos crean un estado de atención plena, abierto a todas las posibilidades, tratar de estar sanos por dentro y así no vernos afectados por ninguna circunstancia, donde no nos veamos agitados por las crisis, creando serenidad y tranquilidad interna.
NO voy a juzgar, no vamos a decir lo trillado… ni juzgar. Ni decir, que porque estás lleno de rencor y resentimientos, te va a dar un cáncer. Eso seria no dar soluciones, eso seria… criticar con pensamientos metafísicos trillados. NO perdonas, tienes rencor… te va a dar cáncer.
Quiero que cuidemos nuestro interior. Nuestro corazón. Llenándolo siempre de esas frases que no llevan un no de por medio. Tratar de encontrar siempre un equilibrio en nuestra vida. Todos vivimos situaciones difíciles, lo importante es como las afrontamos, que tan preparados emocionalmente, espiritualmente nos encontramos para poder hacerles frente.
¿Quién nos rodea? ¿Quién te rodea para poder estar bien? Estar en un estado de equilibrio. Nunca estás solo. Queremos ser felices, ¡claro! Todo el tiempo. Pero la felicidad es una emoción, que llega, pasa y se va- Es un momento. Lo que debemos buscar es ese equilibrio, que nos mantenga sanos, en todas nuestras áreas.
Las personas que gozan de este equilibrio tienen un aspecto diferente, son comprensivas y profundamente tranquilas y poniendo su atención en cosas realmente importantes.
Esto es lo que se necesita para crear salud y se denomina conciencia de si mismo.
Todos los valores mundanos, dejan de tener importancia, porque el conocernos, el conocer tu cuerpo y lo que te va pidiendo en lo físico y en lo anímico, sólo da lugar a cosas positivas sin ningún esfuerzo, sin luchar, sólo dejando que la vida las haga posibles.
Otra forma de prestar atención a nuestros pensamientos negativos es tratando de resistirnos en oponernos a ellos, porque es inútil pelear con ellos.
Ser inteligente no es ser erudito, ni astuto ni muy listo, sólo se es inteligente cuando se ven las cosas como son sin crear conflictos al percibirlos (me gusta no me gusta, lo acepto no lo acepto).
Poner atención a tu vida, a lo que tú quieres, para simplemente ser seres humanos más sanos. Esta atención permite que la vida fluya y crea salud.
Amate y quiérete de la manera que siempre nos han enseñado, libre, sano, sin prejuicios, de adentro hacia fuera. De tu corazón a tu corazón.
Cuídate. Que todavía tienes que hacer mucho aquí.
Todo lo que atrae nuestra atención crece, de manera que si prestamos atención a situaciones o emociones negativas, éstas ocuparán más lugar en nuestra conciencia.
El día de hoy, he decidido, que con nuestras palabras; no darle poder a una frase: CANCER DE MAMA, aunque le anteceda la palabra CONTRA. “CONTRA EL CANCER DE MAMA”. Hoy quiero a hablar de todo “el pro” que podemos hacer, que tú puedes, hacer por tu salud y para tu salud, tu salud desde adentro.
Cuando te duele la cabeza, y dices NO quiero que me duela la cabeza. Tu mente no registra el NO… registra solamente “quiero que me duela la cabeza” no registramos ordenes negativas… tenemos que transformar la frase: Estoy bien, me siento mucho mejor, mi cabeza esta bien. NO utilizar la palabra no, en ningún momento de la frase.
Estos fragmentos de negatividad que se van acumulando en la conciencia son los que nos enferman y los que producen estados de ansiedad y depresión que parecen no tener ningún motivo.
Esta inquietud interior nos hace sentir desamparados y no nos permite utilizar las energías en forma más adecuada.
Sólo cuando la atención logra enfocarse en algo que tenga significado para nosotros, es cuando favorecemos la creación de salud.
Procurar siempre tener objetivos. Son los objetivos personales los que motivan a las personas a vivir, tener una familia, ejercer con vocación una profesión o tener proyectos. Esa es la manera de vivir que el cuerpo necesita para responder con vitalidad; y si cambiamos los contenidos negativos de nuestra conciencia volvemos a recuperar la energía perdida.
Es común que la gente que tiene proyectos, cualquiera que sean, se levante en la mañana con ánimo, dispuesta a llevarlos a cabo; en cambio, personas que se empeñan en sentir que han fracasado, o que han perdido a un ser querido, o que están a punto de jubilarse y que han estado siempre aferrados a su trabajo, se enfermen o caigan en una depresión.
Encontrarnos siempre en un estado tranquilo, con proyectos personales, con resentimientos y perdones resueltos nos crean un estado de atención plena, abierto a todas las posibilidades, tratar de estar sanos por dentro y así no vernos afectados por ninguna circunstancia, donde no nos veamos agitados por las crisis, creando serenidad y tranquilidad interna.
NO voy a juzgar, no vamos a decir lo trillado… ni juzgar. Ni decir, que porque estás lleno de rencor y resentimientos, te va a dar un cáncer. Eso seria no dar soluciones, eso seria… criticar con pensamientos metafísicos trillados. NO perdonas, tienes rencor… te va a dar cáncer.
Quiero que cuidemos nuestro interior. Nuestro corazón. Llenándolo siempre de esas frases que no llevan un no de por medio. Tratar de encontrar siempre un equilibrio en nuestra vida. Todos vivimos situaciones difíciles, lo importante es como las afrontamos, que tan preparados emocionalmente, espiritualmente nos encontramos para poder hacerles frente.
¿Quién nos rodea? ¿Quién te rodea para poder estar bien? Estar en un estado de equilibrio. Nunca estás solo. Queremos ser felices, ¡claro! Todo el tiempo. Pero la felicidad es una emoción, que llega, pasa y se va- Es un momento. Lo que debemos buscar es ese equilibrio, que nos mantenga sanos, en todas nuestras áreas.
Las personas que gozan de este equilibrio tienen un aspecto diferente, son comprensivas y profundamente tranquilas y poniendo su atención en cosas realmente importantes.
Esto es lo que se necesita para crear salud y se denomina conciencia de si mismo.
Todos los valores mundanos, dejan de tener importancia, porque el conocernos, el conocer tu cuerpo y lo que te va pidiendo en lo físico y en lo anímico, sólo da lugar a cosas positivas sin ningún esfuerzo, sin luchar, sólo dejando que la vida las haga posibles.
Otra forma de prestar atención a nuestros pensamientos negativos es tratando de resistirnos en oponernos a ellos, porque es inútil pelear con ellos.
Ser inteligente no es ser erudito, ni astuto ni muy listo, sólo se es inteligente cuando se ven las cosas como son sin crear conflictos al percibirlos (me gusta no me gusta, lo acepto no lo acepto).
Poner atención a tu vida, a lo que tú quieres, para simplemente ser seres humanos más sanos. Esta atención permite que la vida fluya y crea salud.
Amate y quiérete de la manera que siempre nos han enseñado, libre, sano, sin prejuicios, de adentro hacia fuera. De tu corazón a tu corazón.
Cuídate. Que todavía tienes que hacer mucho aquí.
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